ハーフマラソン トレーニングで 21,000/13 マイルを走るトレーニング: 21,000 有酸素運動に最適!
当社の 21K - 13.1 マイル - ハーフマラソン プロ ラン トレーナーは、素晴らしいランニング トレーニング プログラムで心肺機能、持久力、全体的なフィットネスを向上させます。 10キロのランニングから始めて、フルマラソンに向けて徐々に21キロ(13.1マイル)まで増やしてください。
★できる! ★
腕立て伏せ、腹筋、5K ランナー、10K ランナー、スクワットなどの受賞歴のある健康およびフィットネス ワークアウト アプリのメーカーが提供する、究極のハーフマラソン トレーニング アプリです。
21K ランナーは、10K ランナーが最初の 21K (13.1 マイル) に向けてトレーニングするための、最も簡単で最も効果的な 1/2 マラソン プログラムです。 10K ができれば、このアプリを使えば 21K まで到達できます。
21K は、素晴らしいトレーニング プログラムでフィットネスと持久力を向上させます。フィットネス レベル 10K から始めて、ウォーク ラン プログラムを使用して、ランニングを徐々に 21K まで増やします。ヘッドフォンを接続してお気に入りの音楽を再生するだけで、アプリがガイドしてくれます。
モチベーションは長距離ランニングの重要な要素であり、21K Runner はモチベーションを維持します。これがこのアプリの真の魔法であり、すべての画面に組み込まれています。ランニング プランは達成可能で楽しいもので、アプリはランニングと成果のログを記録し、バッジを授与します。精神を体と調和させるためのモチベーションを高める引用も含まれています。
このランニング トレーナー アプリは人々を走り続けさせます。プロによって構築され、成功が実証されている、究極のハーフマラソン トレーニング アプリです。
★ ★ 21K ランナー機能リスト ★ ★
12 週 1/2 マラソン ラン トレーナー
● 10,000 ~ 21,000 (13 マイル)
●交互ウォークランプログラム
● 当社のハーフマラソン トレーナーは簡単に始めて、徐々に走行距離を増やしていきます。
● オーディオフィットネスコーチがいつウォーキング/ランニングをするかを教えてくれます
● いつでも好きなときにトレーニングを繰り返すことができます
● 音声コーチは音声、ビープ音、またはその両方にすることができます
● 21K のランニングを永久に継続します。
●アイアンマンやトライアスロンのトレーニングに最適です。
音楽 / 屋内外
● エクササイズ中に音楽を聴く
● 必要なときにオーディオフィットネスコーチが優しく溶け込みます
●屋外/屋内/トレッドミルで動作します。
GPS
● ハーフマラソントレーニングがバックグラウンドで行われている場合でも、GPS と距離追跡を内蔵
注: バックグラウンドで実行されている GPS を継続的に使用すると、バッテリー寿命が大幅に短くなる可能性があります。
勝利/実績
● 完了した実行はすべて勝利です
● 進捗状況に応じてバッジを受け取ります
● 新しいランニングを実行するたびにアプリが追跡およびログを記録します
● 勝利画面には履歴とバッジが表示されます
● 勝利/バッジを共有する
さらにあります
● 距離をマイルまたはキロメートルで測定します
●初心者向けのガイダンスと情報。
● すべての一般的な質問とランニングに関するヒントに対する広範な回答。
● ストレッチとウォーミングアップのビデオへのリンク。
●屋外/屋内/トレッドミルで動作します。
● デバイスがロックされていても完全に動作します
● バックグラウンドでも完璧に動作します
● 男性と女性のオーディオコーチ
● 裏返すとどんなアームバンドにもフィットします
●さらに…
★ 実際の成功事例からインスピレーションを得る ★
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★トレーニングと健康に関するヒントはブログから入手できます。
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