3.0版推出了2016年4月的新外觀,易於使用,新的較大數據庫。
“ My Meal Mate ”(MMM)是一個用於體重管理的應用程序,由英國利茲大學的營養科學家設計。這是第一個使用科學證據開發的自由減肥應用程序,實際上是在減肥臨床試驗中進行了試驗的。嗯,將幫助您根據自己的需求設定重量減輕的現實目標,並包含日記,以跟踪自己的飲食和活動。您還將收到有關您的進度的反饋。
有關支持,請發送電子郵件至[email protected]
為什麼要在其他應用程序上使用它?
•與其他應用程序不同,我們實際上有證據表明它可以幫助人們減肥。在我們的試點試驗中,使用該應用程序的人的平均體重減輕為4.6千克(10磅)到6個月。
•巨大的食物和飲料數據庫是特定於英國的,因此包括英國人會認識的品牌。
•該應用具有使其易於使用的功能,例如;在記憶提示中拍攝照片的能力,短信提示可以反饋您的進度和體重輸入,以便您可以跟踪體重減輕。
•它是免費的 - 我們知道減肥會多麼困難,我們真的只想提供幫助。我們無需通過出售應用程序或出售廣告來賺錢。
•幫助視頻可在http://www.youtube.com/watch?v = ac_mgia90cs上找到
我們的審判參與者對MMM有何評論?
“我失去了巨大的脂肪!和3件禮服尺寸!”
“我發現該應用程序很棒,並且對此做得很好”
您可以在此處閱讀我們的原始研究:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nbu.12016/abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22717334
提示 - 如果您想控制何時將短信發送給您,請確保調整您在“設置”菜單中的“塊短信”選項中接收消息的時間。
感謝X-LAB Limited開發該軟件。
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