3.0版推出了2016年4月的新外观,易于使用,新的较大数据库。
“ My Meal Mate ”(MMM)是一个用于体重管理的应用程序,由英国利兹大学的营养科学家设计。这是第一个使用科学证据开发的自由减肥应用程序,实际上是在减肥临床试验中进行了试验的。嗯,将帮助您根据自己的需求设定重量减轻的现实目标,并包含日记,以跟踪自己的饮食和活动。您还将收到有关您的进度的反馈。
有关支持,请发送电子邮件至[email protected]
为什么要在其他应用程序上使用它?
•与其他应用程序不同,我们实际上有证据表明它可以帮助人们减肥。在我们的试点试验中,使用该应用程序的人的平均体重减轻为4.6千克(10磅)到6个月。
•巨大的食物和饮料数据库是特定于英国的,因此包括英国人会认识的品牌。
•该应用具有使其易于使用的功能,例如;在记忆提示中拍摄照片的能力,短信提示可以反馈您的进度和体重输入,以便您可以跟踪体重减轻。
•它是免费的 - 我们知道减肥会多么困难,我们真的只想提供帮助。我们无需通过出售应用程序或出售广告来赚钱。
•帮助视频可在http://www.youtube.com/watch?v = ac_mgia90cs上找到
我们的审判参与者对MMM有何评论?
“我失去了巨大的脂肪!和3件礼服尺寸!”
“我发现该应用程序很棒,并且对此做得很好”
您可以在此处阅读我们的原始研究:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nbu.12016/abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22717334
提示 - 如果您想控制何时将短信发送给您,请确保调整您在“设置”菜单中的“块短信”选项中接收消息的时间。
感谢X-LAB Limited开发该软件。
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