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Wendler 5/3/1 log 60 MOD APK for Android

Wendler 5/3/1 log
版本 60
更新时间 July 31, 2025
类别 体育养生
大小 9.39MB
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下载(9.39MB)

该应用程序可帮助您计划，记录和跟踪Jim Wendler 5 3 1锻炼程序。

在健身房上不再摆弄印刷的电子表格。这个531应用程序将有助于管理您的531锻炼程序。

该应用程序根据您当前的升降机生成5 3 1锻炼程序。

计算了包括集合，rep和权重的周期的详细概述。

★★★这个应用程序与Wendler先生（该计划的创建者）没有隶属关系。请购买他的书以充分利用531背后的想法！ ★★★

这是一个试用版。

应用内购买可以删除限制，并允许记录无限数量的Wendler周期。

1 Wendler 531周期的全面试验：

★根据您当前的升降机来计算一个次数最大（IRM）

★可配置的培训最大百分比

★可配置数量的周期

★可配置的每周锻炼订单

★包括热身套装

★无聊，但包括

★16个预定义的援助练习

★有可能添加自己的帮助练习

★估计并达到一个rep max的周期概述

★在周期概述中锻炼的进度指示

★板计算器显示板上的负载

★休息计时器

★通过电子邮件，Google Drive出口CSV

★2、3和4天拆分锻炼模板。

Pro版本）

记录：

★Joker套装

★另一个主要的电梯很无聊，但很大

★最后一组（AMRAP和自定义变化）

★13周挑战

★完成锻炼的编辑

★可配置的热身百分比

★可配置的无聊但百分比很大

★单独的计时器值，用于热身，主升降机，无聊，但很大，第一盘最后一组

★附件升降机的单独计时器值

★添加了3/5/1和8/6/3 Rep计划

★可配置的热身代表

★支持减去衣领重量

最新版本60中的新功能

上次更新于2025年3月20日的更新，用于构建Monolith 5/3/1模板的错误修复
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