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•手机健身百科全书。使您成为受过教育的锻炼者,为您提供
真实的科学知识和实施工具。
•跟踪锻炼和活动
•有饮食日志,以监控食物和水的每日摄入量
•提供食物摄入量的碳水化合物/蛋白质/脂肪比率以及卡路里
•允许输入心率监视器阅读以准确记录卡路里的燃烧
•详尽的活动和练习清单
•详细的食品清单,尤其是印度精神
•与GIF动画和说明一起演示185次练习
•针对男性和女性的样本锻炼,归类为初学者,中级和高级锻炼
由Chek和ACE认证培训师计划
•允许用户更新身高和体重的个人数据
•计算并提供当前的BMI,推荐的BMI,建议的水摄入量
•根据Chek Institute的建议,评估原始模式饮食(与
允许;创始人Chek Institute版权所有Paul Chek)
•独特的工作与锻炼评估,以查看您的身体是否准备好运动
以及以什么强度(基于Chek Institute原则)。
•频繁更新的健身基础知识的文章和常见问题
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