การทำสมาธิมีสติและอื่น ๆ อีกมากมาย
แอพนี้เกี่ยวกับการออกจากใจและเข้าสู่ชีวิตของคุณ!
นี่คือการทำให้สติง่าย ...
คุณรู้หรือไม่ว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถมีผลอย่างมีประสิทธิภาพ
- ปรับปรุงอารมณ์
- สมาธิที่ดีขึ้น
- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์
- ลดความเครียด
- และแม้กระทั่งเราจัดการอารมณ์ของเราได้อย่างไร?
คุณอาจเรียนรู้มากกว่าที่คุณคาดไว้ภายในแอพนี้ ทำไม เพราะมันดึงดูดทั้งจิตวิทยาตะวันตกรวมถึงการฝึกสติตะวันออก หลายคนพบว่าการบรรเทาความเครียดในการเรียนรู้วิธีฝึกฝนสิ่งนี้
การมีสติ: ศิลปะแห่งการเป็นมนุษย์ (Lite) มีสองแทร็กที่มีไกด์ไกด์ การทำสมาธิเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคนที่เคยมีประสบการณ์ในการทำสมาธิอยู่แล้ว
แอพสตินี้ได้รับการวิจัยและเขียนโดย Reuben Lowe ผู้ก่อตั้ง Mindful Creation และผู้ร่วมก่อตั้ง Act On It ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลสำหรับคนหนุ่มสาว
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated