จับตาดูความคืบหน้าการฝึกอบรมของคุณด้วย 1RM ส่วนตัวของคุณ
คุณอยากรู้ว่า 1RM ของคุณสูงแค่ไหน?
เพียงเพิ่มปริมาณซ้ำของคุณด้วยน้ำหนักที่แน่นอน (ปอนด์หรือกิโลกรัม) และแอพจะแสดง 1RM ส่วนตัวของคุณทันที
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated