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Date de mise à jour November 28, 2025

Catégorie Sports et soins de santé

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CrossFit est un type de formation d'exercices fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité. CrossFit est un programme total de résistance physique et de conditionnement, qui est basé sur l'augmentation des dix capacités physiques les plus reconnues par les spécialistes de l'entraînement sportif avec des poids. Au cours de l'exercice, nous cherchons à développer la force et le tonus musculaires et augmenter la fonctionnalité des muscles pour répéter les mouvements dans différentes situations de la vie réelle.

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