 
            
             
            
        محتوى العناصر الغذائية في النظام الغذائي اليومي
السعرات الحرارية هي الوحدات المستخدمة لقياس قيمة الطاقة. يعتمد محتوى السعرات الحرارية في الطعام على محتوى الكربوهيدرات والبروتين والدهون الموجودة في وجبتنا اليومية
فيما يلي جدول/قائمة من السعرات الحرارية الغذائية التي نستهلكها كل يوم.
updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                    
                    
                updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
 
                            
                        
                    updated
